Warum gesunde Ernährung scheitert – und wie Breathwork, Glaubenssätze und Ziele dir helfen können

Der Jahresstart ist die Zeit der großen Vorsätze. Viele Menschen wollen 2025 gesünder leben, besser essen und alte Muster hinter sich lassen. Doch die Wahrheit ist: Die meisten scheitern. Nicht, weil …

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Atemarbeit ist spiritueller Quatsch

„Spirituell“ ist ein Begriff, der häufig missverstanden wird, besonders wenn es um Atemarbeit geht. Atemarbeit ist so wenig spirituell wie die Atmung selbst. Wir atmen alle, jeden Tag, jede Stunde, je…

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Ungewissheit und Unbehagen mit Veränderungen: Warum Transformation uns Angst macht und wie wir sie überwinden können

Stell dir vor, du stehst an einem Wendepunkt in deinem Leben. Vielleicht ist es der Moment, in dem du entscheidest, einen neuen Job anzunehmen, eine langjährige Beziehung zu beenden oder eine neue Sta…

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Breathwork: Die Kunst des bewussten Atmens für Stressabbau und Wohlbefinden

Atmen – etwas, das wir jeden Tag tausende Male tun, ohne darüber nachzudenken. Doch was wäre, wenn ich dir sage, dass in jedem Atemzug ein Schlüssel zu mehr Ruhe, Klarheit und innerer Balance steckt? …

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Die tiefgreifenden Transformationen bei deinen Kunden hervorrufen, die du dir als Coach erhofft hast

Als Coach hast du wahrscheinlich davon geträumt, wahre, transformative Veränderungen bei deinen Klienten zu bewirken. Du hast Ausbildungen absolviert, verschiedene Coaching-Tools gelernt und dir alle …

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Die Macht des Atems: Wie du mit Atemarbeit dein Nervensystem beeinflussen kannst

Stress, Unruhe, Erschöpfung – in unserer modernen Welt sind diese Zustände für viele von uns Alltag. Wir hetzen von einem Termin zum nächsten, nehmen kaum noch Zeit für uns selbst und fühlen uns am En…

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Deine Ousia Breath Academy

Autor

Tanja & Julian

Ousia ist jetzt unsere Antwort auf die Neugier in dir, diese Verbindung zu deinem eigenen Selbst wiederzufinden. Denn nur aus dieser Verbindung zu dir selbst heraus, aus diesem wahren, tiefen, authentischen Selbst, kannst du auch Raum für andere halten.

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